Διατροφή- Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας
Σχολ. έτος 2013-14
Αρχικές δραστηριότητες
Γιατί τρώμε;
(στην ερώτηση αυτή πήραμε τις παρακάτω απαντήσεις από τα παιδιά)
- Για να μην πεθάνουμε από την πείνα
- Δεν είναι καλό να κοιμόμαστε νηστικοί
- Για να μην αρρωστήσουμε
- Για να έχουμε ενέργεια
- Για να έχουμε δυνατό μυαλό
- Για να έχουμε δυνατό σώμα
- Για να μεγαλώνουμε
__________________________________________________
Διαβάζουμε και εικονογραφούμε το λαϊκό παραμύθι "Το μαγικό τσουκάλι"
Από που προέρχονται οι τροφές;
Ζωικές:
παίζουμε παιχνίδια
Αρμέγουμε...!
διαβάζουμε σχετικά βιβλία, συζητούμε και μελετάμε τις εικόνες τους
ανταλλάσσουμε
δικές μας εμπειρίες από κήπους και καλλιέργειες, αλλά και εκτροφή ζώων
που μπορεί να διατηρούν οι παππούδες μας στα χωριά μας.
Ταξινομούμε διάφορες εικόνες τροφίμων ανάλογα με την προέλευσή τους
Διαβάζουμε το παραμύθι:
και μαθαίνουμε ότι τα τρόφιμα έχουν οικογένειες!
Είναι δηλαδή χωρισμένα σε ομάδες:
Φτιάχνουμε λοιπόν τη διατροφική πυραμίδα
και διαλέγουμε από αυτήν διάφορες τροφές για να φτιάξουμε το ημερήσιο μας μενού...
... αλλά και το εβδομαδιαίο
Δίνουμε
ιδιαίτερη έμφαση σε τρεις οικογένειες (φρούτων-λαχανικών,
γαλακτοκομικών, οσπρίων) που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη σωστή
ανάπτυξη των μικρών παιδιών, αλλά δεν είναι πάντα δημοφιλείς, για να
γνωρίσουμε καλύτερα τις τροφές αυτές και να εκτιμήσουμε τη διατροφική
αξία τους.
_______________________________________________________________________________
Φτιάχνουμε φρούτα από πλαστελίνη
Έτοιμη η φρουτοσαλάτα!
Βάζουμε και μερικά μέσα σε ένα καλάθι!
Φτιάχνουμε παροιμίες με φρούτα
προσωποποιούμε φρούτα
δημιουργούμε πίνακα ζωγραφικής με θέμα τα φρούτα
"Βροχή από φρούτα"
φτιάχνουμε το ατομικό μας φρούτο, να μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι!
______________________________________________________________________
Γνωρίζουμε τα λαχανικά
Διαβάζουμε το παραμύθι:
διασκεδάζουμε δραματοποιώντας το παραμύθι!
"Ο πρίγκιπας Λεμόνης αρρώστησε βαριά..."
"τρέχουν αναστατωμένα όλα τα λαχανικά να δούνε τι συμβαίνει
γιατί ο πρίγκιπας Λεμόνης αρρώστησε βαριά"
"δεν έχω άλλο πόνο μονάχα αγαπώ,
την όμορφη Κρεμμύδω αν δεν την παντρευτώ..."
"η όμορφη Κρεμμύδω μια νύφη όλο χάρη,
τον πρίγκιπα Λεμόνη για άντρα της θα πάρει"
"μες στο περιβόλι γάμος γίνεται τρανός
και κουμπάρος είναι ο κυρ Μαϊντανός"
"οι συμπεθέροι έρχονται έρχονται κρεμμύδια και λεμόνια"
"να ζήσουνε οι νιόπαντροι, πολλά να δούνε εγγόνια!"
Γνωρίζουμε τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά
και ανακαλύπτουμε σε ποιες τροφές κρύβονται
Συνειδητοποιούμε πόσο χρήσιμες είναι οι τροφές και απαραίτητες
για να μεγαλώνουμε σωστά και να χτίζουμε ένα δυνατό και υγιές σώμα
Συζητάμε για την αξία του πρωινού, ενός πρωινού πλούσιου σε πρωτεϊνες
και θρεπτικά συστατικά.
Ένα καλό υγιεινό και θρεπτικό πρωινό "ξυπνάει" τον οργανισμό μας,
του δίνει ενέργεια και αντοχή
για να πάμε στο σχολείο, να παίξουμε, να τρέξουμε!
Διαλέγουμε το αγαπημένο μας πρωινό
Ψηφίζουμε το αγαπημένο μας πρωινό
(ευτυχώς το γάλα κερδίζει!)
και φτιάχνουμε σουπλά, για να μας θυμίζουν να μην παραλείπουμε το πρωινό μας
και γενικότερα να τρώμε σωστά.
Μας επισκέφθηκε διατροφολόγος, η κυρία Μαρία Καρβουνάρη
και μας έδειξε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα
Μας εξήγησε τι είναι η παιδική πυραμίδα της διατροφής
και φτιάξαμε την δική μας πυραμίδα,
τοποθετώντας τις τροφές στο σωστό σκαλί της πυραμίδας
Πραγματοποιήσαμε επίσκεψη σε εργοστάσιο ζυμαρικών,
για να δούμε από κοντά πώς φτιάχνονται
τα αγαπημένα μας μακαρόνια!!!!
Μετακινηθήκαμε με λεωφορείο και ήταν για μας
μια καταπληκτική εμπειρία!
Φτάνοντας στο εργοστάσιο επισκεφθήκαμε πρώτα το χημείο!
και μάθαμε ότι τα ζυμαρικά φτιάχνονται από σιτάρι αλεσμένο, σιμιγδάλι και νερό
Στη συνέχεια μπήκαμε σε έναν τεράστιο χώρο με πολύ θόρυβο και
με πολλά και μεγάλα μηχανήματα
Καθένα από αυτά τα μηχανήματα κάνει και μια διαφορετική δουλειά
άλλο κατασκευάζει μακαρόνια μακριά
και άλλο κοφτά
άλλο τα στέλνει στα μαχαίρια για να κοπούν σωστά
άλλο τα χωρίζει σε ίσες ποσότητες
άλλο τα πακετάρει
άλλο ελέγχει αν όλα τα πακέτα είναι καθαρά, χωρίς ξένα σώματα...
στο τέλος τα πακέτα τοποθετούνται σε μεγάλα χαρτοκιβώτια
και είναι έτοιμα να μεταφερθούν στα σούπερ μάρκετ
Μας εντυπωσίασε πολύ η τεράστια ψηλοτάβανη αποθήκη
με το πλήθος των εμπορευμάτων!!!
Να και τα είδη των ζυμαρικών!
Είχαμε κι εμείς δώρο... Μα τι άλλο; Μακαρόνια!!!!!
Ευχαριστούμε πολύ !!!!!
Ευχαριστούμε επίσης τον κύριο και κυρία Νάκου που μεσολάβησαν
ώστε να μπορέσουμε να επισκεφθούμε το εργοστάσιο
και για την υπέροχη ξενάγηση που μας έκαναν!
Ευχαριστούμε επίσης όλους τους γονείς που μας συνόδευσαν!
Περάσαμε υπέροχα!
Αποφασίσαμε να κλείσουμε το πρόγραμμα της Διατροφής
με έκθεση των δημιουργιών μας
και παρουσιάζοντας το θεατρικό
"Η Κολοτούμπα και η σωστή διατροφή" του ομώνυμου παραμυθιού
(τμήμα Ολοήμερο)
Να και η πρόσκλησή μας!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου